Ура! Ура! Ура!
Свершилось! Я наконец-то выбралась в мою дорогую, любимую йога-студио! Не была в ней уже полтора года, где-то с середины беременности. Ах, Бикрам-йога, как же я по тебе скучала... Наконец-то Ревир стал кушать сам и даёт мне немного времени для себя. И Робби выкроил время из своего утреннего расписания, чтобы остаться с Ревиром дома...
Так что я вооружилась намерениями до зубов и начинаю свою малюсенькую программу 10 занятий йоги. Начну по-малу.... Хотя бы 2 дня в неделю и посмотрим, что будет со мной через 10 занятий.
Про результаты обязательно отпишусь.
Какой же кайф был сегодня на занятии! Бикрам - это система горячей йоги. Температура в зале 37С. Тело разогревается и невероятно прорабатывается. Потеешь, как сумашедший. Система состоит из 26 упражнений. Длится 90 минут. Первая часть - силовая, вторая - на растяжку. Вперемежку идут короткие медитативные шавасаны. Лучше системы для здоровья души и тела я пока не нашла.
Лежала сегодня на полу в конечной шавасане и дурела от счастья. Ну почему же мы такие ленивые и инертные? И так трудно себя вытащить из состояния без энергии? Ведь после занятий улучшается всё! И мышцы, и кожа, и приливы энергии и есть дрянь всякую не хочется, настроение поднимается и отношения налаживаются со всем миром! Ну почему же так трудно заставить себя этим заниматься???
Хотя бессонные ночи и 7 лишних киллограммов, подаренных Ревиром, приземляют:)
Для вдохновения откопала мои фотографии 5 летней давности. Вот такая я была стройная во время постоянных занятий йогой. Итак... начинаю свой путь назад к красивой, стройной, энергичной Оле!
Свершилось! Я наконец-то выбралась в мою дорогую, любимую йога-студио! Не была в ней уже полтора года, где-то с середины беременности. Ах, Бикрам-йога, как же я по тебе скучала... Наконец-то Ревир стал кушать сам и даёт мне немного времени для себя. И Робби выкроил время из своего утреннего расписания, чтобы остаться с Ревиром дома...
Так что я вооружилась намерениями до зубов и начинаю свою малюсенькую программу 10 занятий йоги. Начну по-малу.... Хотя бы 2 дня в неделю и посмотрим, что будет со мной через 10 занятий.
Про результаты обязательно отпишусь.
Какой же кайф был сегодня на занятии! Бикрам - это система горячей йоги. Температура в зале 37С. Тело разогревается и невероятно прорабатывается. Потеешь, как сумашедший. Система состоит из 26 упражнений. Длится 90 минут. Первая часть - силовая, вторая - на растяжку. Вперемежку идут короткие медитативные шавасаны. Лучше системы для здоровья души и тела я пока не нашла.
Лежала сегодня на полу в конечной шавасане и дурела от счастья. Ну почему же мы такие ленивые и инертные? И так трудно себя вытащить из состояния без энергии? Ведь после занятий улучшается всё! И мышцы, и кожа, и приливы энергии и есть дрянь всякую не хочется, настроение поднимается и отношения налаживаются со всем миром! Ну почему же так трудно заставить себя этим заниматься???
Хотя бессонные ночи и 7 лишних киллограммов, подаренных Ревиром, приземляют:)
Для вдохновения откопала мои фотографии 5 летней давности. Вот такая я была стройная во время постоянных занятий йогой. Итак... начинаю свой путь назад к красивой, стройной, энергичной Оле!
Фотки действительно замечательные. Желаю успеха на этом пути и... быстрой дороги ;)
ОтветитьУдалитьСергей С.